Fitball θεωρία και πρακτική εφαρμογή
Τιμή: €23.00
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ένα εξαιρετικό βιβλίο που πραγματεύεται τις ασκήσεις που γίνονται με τις μεγάλες μπάλες γυμναστικής, τις λεγόμενες και FIT BALLS. Οι ασκήσεις με αυτές τις μπάλες δίνουν τη δυνατότητα στους μυς που σταθεροποιούν το σώμα να γυμνάζονται ρυθμίζοντας συνεχώς τη σταθερότητα και τη θέση του σώματος.
Οι ασκήσεις αυτές χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη της κινητικότητας, της ισορροπίας, της σταθεροποίησης, της ενδυνάμωσης και της νευρομυϊκής συναρμογής. Οι ασκήσεις αυτές παρουσιάζονται επίσης σ’ ένα αναλυτικότατο VIDEO CD-ROM το οποίο εμπεριέχεται στο βιβλίο.
