Κρεατίνες Creatine Monohydrate 300gr (Ultimate Nutrition)

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Η Κρεατίνη όχι μόνο βελτιώνει τη φυσική απόδοση, αλλά μειώνει και την πνευματική κόπωση και βελτιώνει την πνευματική απόδοση. Επίσης υπάρχει λιγότερος πόνος των μυών και  ενισχύει την αντοχή. Πολυάριθμες μελέτες υποστηρίζουν ότι η χρήση
της κρεατίνης βοηθάει στην αύξηση της αντοχής, την οικοδόμηση της μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της αθλητικής απόδοση. Η κρεατίνη είναι κάτι περισσότερο από ένα ergogenic θρεπτικό συστατικό.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΟΣΟΛΗΨΙΑΣ

Ως συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού, περίπου 5gr δύο φορές την ημέρα, ομοιόμορφα κατανεμημένες, με άδειο στομάχι.

Προαιρετικό πρόγραμμα 8 εβδομάδων:

Εβδομάδα 1: κατανάλωση (20g / ημέρα)
Εβδομάδες 2-5: Συντήρηση (10g / ημέρα)
Εβδομάδες 6-8: Off (χωρίς κρεατίνη)
Επανάληψη Προγράμματος

Να λαμβάνετε κατα προτίμηση με χυμό φραγκοστάφυλλο για πιο γρήγορα αποτελέσματα.